Drainage masaža za hujšanje: načelo delovanja, pravila ravnanja, omejitve

Limfna drenažna masaža – pomaga pri izgubi telesne mase in odstranitvi odvečne tekočine

Eden od razlogov za nastanek celulita in telesne mase – zadrževanje vode v tkivih. Limfna drenažna masaža ni sposobna uničiti maščobnih celic, ampak izboljša izliv limfe iz medceličnega prostora, s čimer prispeva k odpravljanju konture in izgubi teže.

Fiziološko delovanje

V človeškem telesu limfni sistem, da odstranite odvečno tekočino, ki je padel iz celic ali krvnih žil v zunajcelični prostor. Njegova fiziološka vloga ni omejeno na: v nasprotju limfnih kapilar zdi nejasno bolečino in opažajo v okončinah, oslabelost, utrujenost, nagnjenost k alergijske reakcije in prehladov.

Učinek masaže na limfne posode

Te strukture ustvarjajo videza mrežo, ki zajema vsak centimeter kože in okoliško vsak notranji organ. Več kot 70% drobnih limfnih žil, ki se nahajajo v koži. Zato je drenaža hujšanje masaža namenjen izboljšanju odtok intersticijske tekočine na njih.

Na dan preko limfnega sistema kanalizacijo do 3 litre tekočine. Vsebuje beljakovine in s povečanjem onkotičnega tlaka ohranja vodo.Limfa vključuje tudi mrtve celice, odpadne proizvode, mikroorganizme, anorganske snovi, maščobe. Med sejami limfne drenaže se vsi ti škodljivi izdelki aktivno izločajo iz tkiv.

S pravilnim delovanjem limfne drenažne masaže se pretok tekočine iz tkiv povečuje za 20-krat. Če pa je učinek na posodah preveč intenziven in tkiva hkrati stisnjena, lahko zlahka deformirajo in prenehajo umikati tekočino. Zato se v mestih edema tak postopek ne izvaja.

Tekočina iz kapilar se zbira v večjih posodah, ki imajo ventile na notranjih stenah. Te gube v notranji lupini posode so razporejene tako, da ne dovolijo, da se limf v to smer v nasprotni smeri. Pri izvajanju limfne drenaže vam ni treba izrabljati preveč truda. V nasprotnem primeru se lahko tlak znotraj posode poveča, njen lumen se razširi, ventili bodo postali neučinkoviti. Kot rezultat, limfa začne prodirati proti obrobju, nazaj v tkiva. Če ni globokega tlaka, je masaža limfne drenaže varna.

Stene velikih limfnih plovil lahko sklenejo verjetno pogodbo.V tem primeru nastane posebna verižna reakcija, ki jo spremlja povečan limfni tok in druga posoda, ki ugodno vpliva na telo. Premikanje limfe pomaga skeletnim mišicam, sesanju delovanja prsnega koša ob navdihu, pulzaciji arterij. Zato telesno aktivnost vedno spremlja izboljšanje limfnega sistema.

Vpliv na bezgavke

Vso limfo na posodah vstopi v bezgavke, ki so v telesu okoli 500. V glavnem so koncentrirani v trebušno votlino, veliko jih je v tkivih vratu.

Limfni vozli filtrirajo tekočino, kar je ovira za pretok limfe. Drenažna masaža pospešuje ta proces, ki aktivira čiščenje krvi pred mikroorganizmi in njihovimi antigeni.

Izločanje limfnih staz

Vsaka celica prejme hranila, vključno z beljakovinami, ko prehajajo iz krvnih kapilar skozi intercelularni prostor. Presnovne izdelke se pošljejo na drugo stran tudi s pomočjo beljakovin. V notranjosti krvnega kapilarja in v vmesnem prostoru naj bo približno enako število beljakovin. Če se kopičijo v tkivih, se voda iz kapilare začne zadrževati med celicami in povzroča oteklino.Včasih se ne pokažejo navzven, ampak ga spremlja izrazito povečanje telesne teže.

Preprečevanje edema – ena od nalog limfnega sistema. Pri odstranjevanju bezgavke ali šibka krvnih žil kontraktilnost začne zastoj tkivni tekočini. Da bi jo izločili, je koristna limfna drenaža.

Če so vzrok edem bolezni jeter, ledvic, srca, sladkorna bolezen in druge terapevtske težave, limfne učinkov drenažne ne bo imelo pozitiven učinek.

Indikacije za drenažno masažo za hujšanje

V takšnih primerih se uporablja limfna drenažna masaža:

  • Povišana telesna teža z znaki zadrževanja tekočine v telesu;
  • težavnost v nogah, bokih obodu rasti zaradi limfnega zastoja;
  • zunanji znaki celulita.

Med take izpostavljenosti aktivnim odstranjevanje škodljivih snovi iz tkiva, izboljša prekrvavitev, povečanega imunskega zaščite.

Seje limfna drenaža kaže tudi pri bolnikih, ki okrevajo po poškodbi, opeklin, pa tudi brazgotinjenje kože.

Ta tehnika se uporablja za pomlajevanje kože in izboljšati svoj videz, odpravi "drugi brado" popravek obrisi obraza in vratu.To je še posebej učinkovito, ko jutro zabuhlost pod očmi – zastajanje tekočine v tkivih značilno.

Preberite tudi: Limfna drenažna masaža obraza

Kontraindikacije

Pri zdravi osebi je postopek skoraj varen in ne povzroča neželenih učinkov. Vendar pa obstajajo kontraindikacije za limfno drenažno masažo.

  • Akutnih vnetnih bolezni bakterijske, virusne ali alergijskega narave, vključno prehlad. Masaža v teh pogojih, prispeva k širjenju toksinov iz pretok limfe po telesu.
  • Maligni tumorji. S katerim koli mehanskim delovanjem celice teh tumorjev vstopijo v limfne posode, in z njimi – v bezgavke, kjer tvorijo metastaze. Da bi po odstranitvi tumorja lahko izvajali postopke limfne drenaže, je možno, vendar le pri polnem zdravljenju in dovoljenju onkologa.
  • Tromboflebitis je vnetje venske stene z nastankom krvnega strdka v lumnu. Zunaj se bolezen manifestira kot edem, cianoza, ki podaljšuje bolečine v okončinah. Masaže pomaga pri ločevanju tromba in njene migracije v srcu in pljučnih žilah.
  • Hudo srčno popuščanje, ki ga spremlja edem. V tem primeru se srce ne more spopadati z vhodno količino tekočine. Če začnete postopek limfatičnega drenaža, se bo povečala prostornina črpane krvi, kar bo povzročilo povečanje obremenitve že oslabljenega srca.

Tehnika izvedbe

Glavna razlika med masažo limfne drenaže in učinkom običajne površine. Limfne posode imajo tanke stene in se nahajajo v površinski podkožni plasti.

  • masaža se izvaja vzdolž plovil: od konic prsta do stegna ali ramen;
  • za povečanje učinka se lahko uporablja kozmetika za izgubo teže;
  • uporabljene so metode griziranja, griziranja;
  • kadar so izpostavljeni območju bezgavk, se uporabljajo globlji krožni gibi;
  • Za povečanje učinkovitosti hujšanja z odstranjevanjem presežne tekočine, po seji, so koristni proti celulitni oblogi.

Poleg ročne tehnologije se izvajajo postopki limfne drenaže s pomočjo različnih aparatov. Najprej je to vakuumska masaža in pressoterapija. Umetno ustvarjanje tlačne razlike v limfnem sistemu povečuje pretok limfe in pospešuje odstranjevanje presežne tekočine.

Bolje je, da zvečer vodimo seje. Po masažu ni priporočljivo piti veliko tekočine, še posebej ponoči. V jutranjih in popoldanskih urah pitje ni omejeno. Učinkovitosti limfodrenazha hujšanje povečuje medtem ko zmanjšanje kalorij in telesne aktivnosti.

Masaža limfne drenaže se lahko izvede doma. Pred tem se je potrebno seznaniti z izobraževalnimi video materiali, predstavljenimi na internetu. Kljub nižji učinkovitosti takih postopkov v primerjavi s salonom imajo prednosti:

  • rednega obiskovanja kozmetologa ni treba;
  • seje potekajo v primernem času;
  • po postopku lahko dobite počitek, kremo proti celulitu ali olju za nego kože;
  • taka obravnava ne zahteva finančnih stroškov.

S skrbno in redno izvajanje limfne drenaže masaža postopku hujšanje pripomore k zmanjšanju telesne maščobe, zmanjša otekanje tkiv, zmanjša resnost celulita, krepijo imunski sistem.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Kot ta objava? Prosimo, delite s prijatelji:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: